Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbohidrat
- 6.8 g
- Lemak
- 3.1 g
- Lemak Jenuh
- 1.8 g
- Serat
- 1.4 g
- Natrium
- 4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Mini chicken kyivs
45 dk
Smash burger taco
40 min
Korean bao beef sliders
2h 10min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 dk
Turmeric fried chicken
13klst 10 min
Custard horns
1 Std. 45 Min
Keto crackers
1h
Cauliflower buffalo bites
35 min
Saffron arancini
25h 25min
Raw snickers slice
55 min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Nutty matcha balls
40 min