Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbohidrat
- 6.8 g
- Lemak
- 3.1 g
- Lemak Jenuh
- 1.8 g
- Serat
- 1.4 g
- Natrium
- 4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 Min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Rum balls
35min
Cha gio (spring rolls)
55 Min
Brazilian cheese puffs
20 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Spiced lamb flatbread
2 godz.
Whipped brie with fruit and nut caramel crunch
30 Min
Hua sheng ma shu (peanut mochi)
30 Min
Steamed pork buns (baozi)
2 godz. 30 min
Steamed cabbage and pork dumplings
1 godz. 35 min
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2 godz. 30 min