Perangkat & Aksesori
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
Persiapan 45 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Hokkaidokürbisfleisch mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)400 g
-
Olivenöl3 EL
-
Honig1 ½ EL
-
Salz1 ½ TL
-
Sesam2 EL
-
Mandeln30 g
-
Quinoa200 g
-
Wasser400 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Babyspinat, frisch50 g
-
Walnussöl30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 5 cm)2
-
frische Minze Blättchen abgezupft2 EL
-
Granatapfel Kerne herausgelöst1
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
2124 kJ /
507 kcal
Lemak
28 g
Serat
9 g
Karbohidrat
50 g
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