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Espinafres cozido com ovos

Espinafres cozido com ovos
4.5 4 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
6 porções
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Bahan-bahan

  • espinafres congelados só as folhas, descongeladas
    500 g
  • queijo duro para ralar (ex.: gruyère, cheddar, parmesão)
    50 g
  • dente de alho
    1
  • azeite de oliva extra virgem
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • farinha de trigo
    50 g
  • leite
    500 g
  • manteiga
    30 g
  • noz moscada em pó
    1 pitada de
  • pimenta do reino preta em pó
    1 pitada de
  • ovos
    6

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porção

Protein 15 g
Kalori 1327 kJ / 317 kcal
Lemak 24 g
Serat 1.8 g
Karbohidrat 11 g

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