Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 225 g buckwheat flour (see Tips)
- 150 g coconut sugar
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 60 g rolled oats
- 20 g desiccated coconut
- 1 tbsp chia seeds, plus extra for decorating
- 4 ripe bananas, 3 cut into quarters; 1 for decorating
- 1 egg
- 140 g natural yoghurt
- 45 g grapeseed oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tbsp pure maple syrup, for drizzling
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 976.9 kJ / 232.6 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbohidrat
- 39.8 g
- Lemak
- 6.9 g
- Lemak Jenuh
- 1.9 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 433.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2 Std. 40 Min
Gluten free gingerbread house
4 Std. 45 Min
Chloe's caramel fudge
24 godz. 30 min
Jaffa madeleines
30 min
Yoyo slice
2hod. 30min
Classic christmas fruit mince
1 Std. 10 Min
Magnolia Kitchen orange and cardamom shortbread
2hod.
Quick fruit sponge
35 min
Quick almond biscuits
35 min
Almond biscotti
1 Std. 10 Min
Caramel macadamia slice
45 min
Gluten free chocolate brownie
45 min