Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 225 g buckwheat flour (see Tips)
- 150 g coconut sugar
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 60 g rolled oats
- 20 g desiccated coconut
- 1 tbsp chia seeds, plus extra for decorating
- 4 ripe bananas, 3 cut into quarters; 1 for decorating
- 1 egg
- 140 g natural yoghurt
- 45 g grapeseed oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tbsp pure maple syrup, for drizzling
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 976.9 kJ / 232.6 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbohidrat
- 39.8 g
- Lemak
- 6.9 g
- Lemak Jenuh
- 1.9 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 433.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Brutti ma buoni
4 Std. 40 Min
Christmas Cake (Diabetes)
2 Std. 45 Min
Fruit scones
30min
Mini apple crumble cakes
1h 15 min
Almond shortbread biscuits
2h 10min
Apple ginger cake with salted caramel sauce
1h 30min
Blueberry crumble slice
1h 15 min
German cinnamon stars (Zimtsterne)
1h 30min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Far Breton with prunes
2h
Gluten free gingerbread cookies
2h 35 min
Coconut oat biscuits
45min