Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 225 g buckwheat flour (see Tips)
- 150 g coconut sugar
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 60 g rolled oats
- 20 g desiccated coconut
- 1 tbsp chia seeds, plus extra for decorating
- 4 ripe bananas, 3 cut into quarters; 1 for decorating
- 1 egg
- 140 g natural yoghurt
- 45 g grapeseed oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tbsp pure maple syrup, for drizzling
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 976.9 kJ / 232.6 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbohidrat
- 39.8 g
- Lemak
- 6.9 g
- Lemak Jenuh
- 1.9 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 433.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chocolate hot cross buns
2h 40min
Spiced fruit loaf
2h 30min
Sticky date pudding
1 godz. 30 min
Magic bean chocolate cake
1h 40min
Cotton soft Japanese cheesecake
1h 45min
Sultana, apple and custard scrolls
4h 30min
Tear and share cinnamon scrolls with honey butter
50 min
Quick almond biscuits
35 min
Torta caprese (flourless almond cake)
2 Std.
Basic vanilla cake
55 min
Classic lemon tart
3 godz. 10 min
Stone fruit crumble
1 godz. 15 min