Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
Persiapan 25 menit
Total 55 menit
15 pieces
Bahan-bahan
Tofu mayonnaise
-
extra virgin olive oil60 g
-
garlic clove1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
silken tofu150 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
miso paste2 tsp
-
English mustard½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
Broccoli bites
-
water500 g
-
broccoli florets250 - 300 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)100 g
-
brown onion (approx. ¼ onion)40 g
-
garlic clove1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
macadamia oil2 tsp
-
wholemeal breadcrumbs (see Tips)80 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
egg1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 piece
Natrium
282.2 mg
Protein
4.8 g
Kalori
455.3 kJ /
108.4 kcal
Lemak
7.8 g
Serat
1.4 g
Lemak Jenuh
2.5 g
Karbohidrat
4.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Smart snacking
8 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
ABC muffins
40 menit
Jiao zi (Chinese dumplings)
50 menit
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24j 10 menit
Apple and almond overnight oats (gut health)
24j 10 menit
Tuatua fritters
45 menit
Energy breakfast bars
40 menit
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2j 20 menit
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1j 50 menit
Steamed mocha scrolls XXL
50 menit
Date and nut balls
20 menit
Protein Bars
50 menit
Chicken Jalapeno party poppers
50 menit