Insalata di zucchine e asparagi

Insalata di zucchine e asparagi

4.4 32 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

500 g acqua
350 g di asparagi puliti e a pezzi (2-3 cm)
200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
2 pompelmo rosa
10 g di scalogno
50 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
2 cucchiaini di semi di chia
50 - 100 g di spinaci baby freschi puliti e asciutti
40 g di noci sgusciate a pezzi (2-3 cm)
1 cucchiaio di semi di girasole
1 cucchiaio di semi di zucca

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 8.1 g

Kalori 1205 kJ / 288 kcal

Lemak 23.7 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 11.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

A casa con Bimby® 6 Resep
Italia

Oggi... zucchine! 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Patate novelle al burro e erbe

50 menit

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1j

Puntarelle alla romana

15 menit

Ala hodi (Patate al curry)

40 menit

Baby carote arrosto con glassa al caffè e aromi del Carso

40 menit

Insalata riccia con pere e Gorgonzola

50 menit

Baked Beans

14j 5 menit

Purè di zucca e porri

45 menit

Salsa di pomodori, pancetta e paprika

45 menit

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 menit

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1j 30 menit

Giardiniera in agrodolce sottovuoto

3j

Tampilkan semua