Perangkat & Aksesori
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
Persiapan 15 menit
Total 12j 30 menit
60 sztuk
Bahan-bahan
-
150 g fasoli adzuki, suchej
-
300 g wody wrzącej
-
100 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
50 g rodzynek sułtanek
-
50 g żurawiny, suszonej
-
150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
-
100 g kaszy jaglanej
-
700 g wody
-
20 g ziaren słonecznika
-
20 g siemienia lnianego
-
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
-
2 łyżeczki kakao
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
ziarna sezamu, białego do obtaczania kulek
-
wiórki kokosowe do obtaczania kulek
-
kakao do obtaczania kulek
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 sztukę
Natrium
1.5 mg
Protein
1.3 g
Kalori
176.6 kJ /
42.2 kcal
Lemak
1.7 g
Serat
1 g
Lemak Jenuh
0.2 g
Karbohidrat
5.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
THERMOMIX
20 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2j
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1j 10 menit
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2j 25 menit
Rybki w chlebowej panierce
40 menit
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 menit
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 menit
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1j 25 menit
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 menit
Kokosowe bao z krewetkami
1j 40 menit
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 menit
Wieloziarniste batony kakaowe
50 menit
Ciasteczka z wiśniami
1j 30 menit