Perangkat & Aksesori
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
Persiapan 15 menit
Total 1j 10 menit
5 porcji
Bahan-bahan
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
-
1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
-
¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
-
700 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
-
kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
505.8 mg
Protein
26.4 g
Kalori
1122 kJ /
268 kcal
Lemak
8.2 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
2.6 g
Karbohidrat
24.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
THERMOMIX
20 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKurczak w sosie śliwkowym
1j
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1j
Kotlety z mięsa z rosołu
30 menit
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 menit
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 menit
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1j 25 menit
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1j 55 menit
Gulasz kowbojski z kiełbasą
55 menit
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3j 20 menit
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1j 5 menit
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1j 10 menit
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 menit