Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbohidrat
- 33.7 g
- Lemak
- 41.3 g
- Lemak Jenuh
- 3.8 g
- Serat
- 11.3 g
- Natrium
- 449.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Mini burgery
2 Std. 40 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2sa
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2sa
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 min
Hot-dogowe muffiny
2sa
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Minicalzone
2sa 5 dk
Placki gozleme ze szpinakiem
1 Std. 15 Min
Wrapy do łapy
1 godz. 10 min