Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g coentros, mais q.b. p/ polvilhar
- 60 g malagueta verde cortada em pedaços, mais q.b. p/ polvilhar (választható)
- 2 dentes de alho
- 30 g chalota
- 15 g gengibre
- 1 c. sopa de sementes de coentros
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de pimenta
- 2 limas (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 20 g molho de soja
- 350 g leite de coco
- 20 g açúcar amarelo
- 1500 g mexilhão fresco e limpo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1729.2 kJ / 413.3 kcal
- Fehérje
- 32.4 g
- Szénhidrát
- 21.8 g
- Zsír
- 18.9 g
- Telített zsír
- 9.8 g
- Rost
- 1.5 g
- Nátrium
- 911 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Saltear frango em tiras
15 Min
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Saltear 200 g de pimento
20 min
Salsichas frescas com batata
35 Min
Soufflé de brócolos e milho
1 Std.
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 min
Salada de feijão, abacate e atum
20 min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 min
Salada de quinoa com tofu
55 Min