Dýňové karbanátky se špaldou

Dýňové karbanátky se špaldou

4.4 23 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 40p
14 kusů

Összetevők

  • 1 svazek čerstvé petržele pouze listy
  • 200 gramů dužiny dýně na kousky
  • 250 gramů špaldových zrn
  • 1 stroužek česneku
  • 130 gramů cibule napůl
  • 20 gramů oleje
  • 400 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
  • 2 vejce
  • 50 gramů strouhanky
  • ½ čajové lžičky kmínu, mletého
  • ½ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • olej na smažení

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 kus

Fehérje 4.26 g
Kalória 433 kJ / 103 kcal
Zsír 2.61 g
Rost 1.86 g
Szénhidrát 16.39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése