Eszközök és tartozékok
Soupe petits pois gingembre, saumon citron et brocoli
Előkészítés 25p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
80 g d'huile d'olive
-
50 g de sauce de soja
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½ c. à café de sucre roux
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1 citron jaune non traité zeste et jus
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4 de filets de lieu noir sans peau, désarêtés (150-180 g chacun)4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
-
100 g d'échalotes coupées en deux
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1 gousse d'ail
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100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
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20 - 30 g de gingembre frais (választható) épluché
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100 g de céleri branche coupé en morceaux
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350 g de petits pois surgelés
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450 g d'eau
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2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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400 g de brocoli détaillé en bouquets
-
2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
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50 - 100 g de crème, env. 18% m.g. à ajuster en fonction des goûts
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
2023.4 mg
Fehérje
41.1 g
Kalória
2849.5 kJ /
681.1 kcal
Zsír
44.7 g
Rost
9.3 g
Telített zsír
9.4 g
Szénhidrát
31.1 g
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13 Recept
Franciaország
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