Batátovo-cizrnový eintopf

Batátovo-cizrnový eintopf

3.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porce

Összetevők

  • ½ svazku čerstvého koriandru natrhaného
  • 50 gramů pražených arašídů, solených
  • 1 cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 1 červená chilli paprika, čerstvá s jádry, na proužky (5 mm)
  • 20 gramů oleje
  • 1 červená paprika na kousky (5 mm)
  • 400 gramů batátů na kousky (2 cm)
  • 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • 90 gramů arašídového másla
  • 300 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty veganské
    1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), veganského
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
  • 265 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
  • 50 gramů baby špenátu
    50 gramů čerstvého špenátu

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 18.5 g
Kalória 2186.4 kJ / 522.6 kcal
Zsír 26 g
Rost 15.9 g
Szénhidrát 63.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése