Ugrás a fő tartalomra Keresés

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Nincs értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porties
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Crème Solero
  • perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden
    240 g
  • mango vers, geschild
    100 g
  • digestive biscuit
    40 g
  • room, opklopbaar, 30-40% V.G.
    150 g
  • kwark vanillesmaak
    150 g
    kwark kaas
  • kristalsuiker
    2 tl
Afwerking
  • verse basilicumbladeren
    20 g
  • verse peterseliebladeren
    4 takjes
  • knoflookteentje
    1
  • verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)
    600 g
  • zout
    2 tl
  • gemalen peper
    4 - 5 snuifjes
  • jasmijnrijst
    200 g
  • water
    450 g
  • ui gevierendeeld
    50 g
  • ontpitte zwarte olijven
    100 g
  • kappertjes op azijn uitgelekt
    10 g
  • rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
    50 g
  • olijfolie
    40 g
  • kerstomaten
    300 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    150 g
  • witte wijn
    50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1373.2 mg
Fehérje 46.6 g
Kalória 2860.8 kJ / 683.8 kcal
Zsír 30.5 g
Rost 6 g
Telített zsír 11.5 g
Szénhidrát 53 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Menu’s voor Elke Dag 7 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

5.0(16)

25 Min

Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie

5.0(1)

25 Std.

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Keine Bewertungen

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

2.0(1)

1 Std.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1.0(1)

1 Std. 10 Min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Keine Bewertungen

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

3.5(2)

1 Std.

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

Keine Bewertungen

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

4.5(2)

55 Min

Sloppy Gold Rush Burgers

Keine Bewertungen

Mediterrane groentepasta

5.0(2)

30 Min

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Keine Bewertungen

 Összes megjelenítése