Eszközök és tartozékok
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porties
Összetevők
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
1373.2 mg
Fehérje
46.6 g
Kalória
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Zsír
30.5 g
Rost
6 g
Telített zsír
11.5 g
Szénhidrát
53 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Menu’s voor Elke Dag
7 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRegenboogsandwich
Nincs értékelés
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Nincs értékelés
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Nincs értékelés
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40p
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Nincs értékelés
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1óra
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1óra 10p
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Nincs értékelés
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1óra
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40p
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55p
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25p