Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

2 porções

Összetevők

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porção

Nátrium 53.2 mg

Fehérje 16.5 g

Kalória 984 kJ / 234 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 6.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fresco e saudável 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frango frito coreano

3 Std. 10 Min

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

40 Min

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4 Std. 25 Min

Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon

45 Min

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 Min

Lombinho no pão

1 Std. 45 Min

Empadas de frango e cogumelos

1 Std. 30 Min

Rolinhos de carne com couve‑roxa

Keine Bewertungen

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1 Std. 15 Min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40 Min

Almôndegas de frango asiáticas

40 Min

Borrego à moda de Alpiarça

25 Std.

Összes megjelenítése