Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 4óra 5p

4 portion

Összetevők

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 188 mg

Fehérje 8 g

Kalória 1218 kJ / 291 kcal

Zsír 13 g

Rost 6 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lait de poule à la vanille

12p

Virgin mojito aux fruits rouges

5p

Jus de pomme et de poire détox

10p

Liqueur de baie

30p

Smoothie énergétique

10p

Virgin Margarita à la pastèque

10p

Smoothie protéiné

5p

Jus vert super boosté

10p

Cocktail pomme-fraise-gingembre

5p

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10p

Tisane gingembre, miel et citronnelle

15p

Lait d'amande à la poire

10p

Összes megjelenítése