Smoothie vert

4.8 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 portion

Összetevők

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 188 mg

Fehérje 8 g

Kalória 1218 kJ / 291 kcal

Zsír 13 g

Rost 6 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Atelier Découverte 25 Recept
Kanada

Bien-être à table 14 Recept
Kanada

Choix des portions 17 Recept
Kanada

Nous croyons au fait maison 37 Recept
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5p

Mojito

10p

Chocolat chaud

10p

Nectar de pomme et de poire

Nincs értékelés

Elixir matinal citron gingembre

45p

Citronnade

5p

Chai à la citrouille et aux épices

Nincs értékelés

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10p

Mimosa à la limonade et à la fraise

10p

Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool

10p

Chocolat chaud

10p

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6óra 25p

Összes megjelenítése