Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

3.8 39 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 Portionen

Összetevők

  • Staudensellerie in Stücken
    50 g
  • Porree in Stücken
    50 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • rote Linsen
    200 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Curry
    ½ TL
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
    3

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 9 g
Kalória 503 kJ / 120 kcal
Zsír 1 g
Rost 5.1 g
Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése