Ensalada de papaya

Ensalada de papaya

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Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 raciones

Összetevők

1 - 2 unidades de ají ojo de pájaro
60 g de maní tostado
30 g de azúcar de palma
150 g de salsa de soya
90 g de jugo de limón sutil, recién exprimido
1 papaya verde

2 mango verde (sin madurar)
2 zanahorias
1 pepino
10 - 20 g de hojas de cilantro fresco (1/2 taza aprox.)
10 - 20 g de hojas de albahaca fresca (1/2 taza aprox.)
2 chalota cortadas en juliana

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1387.3 mg

Fehérje 9.6 g

Kalória 979.3 kJ / 234.1 kcal

Zsír 8.7 g

Rost 6.9 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 35.6 g

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