Wrapy à la Cezar

Wrapy à la Cezar

3.6 10 értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 1óra 10p
8 sztuk

Összetevők

Rozdrabnianie serów
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 300 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
Sos
  • 160 g oleju
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 jajko w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
  • 5 g sosu Worcestershire
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g białego octu winnego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g jogurtu greckiego
Nadzienie
  • 620 g wody
  • 200 g sałaty lodowej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki
  • 200 g marchewek pokrojonych na kawałki
  • 100 g białych bułek, czerstwych pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka czosnku, mielonego
  • 1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 100 g kostek boczku
  • 250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (3-4 x 1,5 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
    250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (3-4 x 1,5 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
  • 250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
    250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
Wrapy
  • 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)

Nehézség

haladó


Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 1084 mg
Fehérje 30.1 g
Kalória 2768.1 kJ / 661.6 kcal
Zsír 56.1 g
Rost 2.7 g
Telített zsír 13 g
Szénhidrát 36.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése