Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

4.5 11 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
8 sztuk

Összetevők

  • olej do natłuszczenia
  • 100 g wędzonego łososia pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 60 g pieczarek przekrojonych na pół
  • 60 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
  • 80 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
    30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki
  • 5 jajek
  • 120 g mleka
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • sos sriracha mayo do podania (patrz wskazówka)
  • ziarna sezamu, czarnego do dekoracji
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Fehérje 14.9 g
Kalória 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Zsír 5.8 g
Rost 7.5 g
Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése