Eszközök és tartozékok
Newcomer
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
4 portions
Összetevők
-
60 - 100 g de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
-
1 blanc d'œuf
-
300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
-
2 c. à soupe d'épices cajun
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées
-
120 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de chorizo doux détaillé en dés
-
200 g de poivron rouge détaillé en dés
-
600 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poule
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz basmati
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1756.4 mg
Fehérje
54.3 g
Kalória
4939 kJ /
1180.4 kcal
Zsír
24 g
Rost
12.6 g
Telített zsír
5.9 g
Szénhidrát
186.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 Min
Bar à la portugaise
2 Std.
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 Std. 10 Min
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
45 Min
Poulet au citron et riz
45 Min
Saumon au quinoa et pamplemousse
50 Min
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
1 Std. 30 Min
Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
1 Std.
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30 Min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 Min
Soupe à l'oignon et au chorizo
30 Min