Eszközök és tartozékok
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 μερίδες
Összetevők
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
917.7 mg
Fehérje
22.6 g
Kalória
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Zsír
28.2 g
Rost
15.3 g
Telített zsír
3.7 g
Szénhidrát
68.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΤοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25p
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10p
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25p
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30p
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15p
Σαλάτα με παντζάρι
10p
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nincs értékelés
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nincs értékelés
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25p
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1óra 10p
Ταμπουλέ με τόνο
55p
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2óra 20p