Salada de legumes de verão

Salada de legumes de verão

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 doses

Összetevők

Molho de tahini

salsa só as folhas
2 pés de
pasta de sésamo (tahini)
70 g
xarope de ácer
30 g
limão só o sumo
1
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
sal
¼ c. chá de
água
40 g

Salada

quinoa
100 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
feijão-verde redondo cortado em metades
150 g
curgete cortada em rodelas (1 cm aprox.)
500 g
espargos verdes cortados em pedaços
250 g
Azeite q.b. p/ temperar
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salada mista de folhas baby
120 g
queijo labne
100 g
figos cortados em quartos
3
amêndoa em palitos torrada
3 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 182 mg

Fehérje 8.9 g

Kalória 1017.1 kJ / 243.1 kcal

Zsír 10.9 g

Rost 6.6 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Junho - Frutas e legumes do mês 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Patê de atum TM5 e TM6

1h 40min

Patê de alheira

20min

Salada de quinoa, cavala e laranja

45min

Pão de alho com guacamole

25min

Bolo do caco

1h 50min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40min

Amêijoas à Bimby®

2h 30min

Tapa do mar

5min

Salada picante de grão e tomate

Nessuna valutazione

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40min

Guacamole com nachos

40min

Összes megjelenítése