Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 99 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (választható) in Würfeln (2 cm)
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 775 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1848 kJ / 442 kcal

Zsír 26 g

Rost 7 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Campus-Küche 13 Recept
Ausztria

Die Welt in einem Wrap 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Proteinriegel

2óra

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1óra

Panierte Fleischküchle

1óra 40p

Gewürzcracker

50p

Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel

1óra 15p

Amaranth-Brötchen

9óra

Mandel-Möhren-Kugeln

1óra 20p

Zimtschnecken mit karamellisierter Nusskruste

3óra 30p

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30p

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2óra

Christbaum-Häppchen

1óra

Pistazien-Schoko-Kugeln

1óra 10p

Összes megjelenítése