Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 73 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (választható) in Würfeln (2 cm)
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 775 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1848 kJ / 442 kcal

Zsír 26 g

Rost 7 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Campus-Küche 13 Recept
Ausztria

Die Welt in einem Wrap 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen

1óra

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1óra 30p

Käse-Kürbiskern-Stangen

1óra 30p

XXL Party-Brezel

3óra

Italienische Reiskroketten mit Mozzarellakern (Arancini)

3óra

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20p

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2óra

Proteinriegel

2óra

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35p

Chili-Dog-Ring

2óra 30p

Champignons mit Chorizo gefüllt

35p

Dim Sum 'Shumai'

2óra

Összes megjelenítése