Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 90 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (választható) in Würfeln (2 cm)
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 775 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1848 kJ / 442 kcal

Zsír 26 g

Rost 7 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Campus-Küche 13 Recept
Ausztria

Die Welt in einem Wrap 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30p

Käse-Kürbiskern-Stangen

1óra 30p

Dattel-Nuss-Bällchen

20p

Bunte Mohnschnecken

2óra 30p

Kräuter-Parmesan-Kekse

1óra 35p

Hummus-Platte Greek Style

25p

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

30p

Schoko-Energiebällchen

35p

Schinken-Käse-Kipferl

1óra

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2óra

Chili-Dog-Ring

2óra 30p

Cheddargebäck

40p

Összes megjelenítése