Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 61 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (választható) in Würfeln (2 cm)
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 775 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1848 kJ / 442 kcal

Zsír 26 g

Rost 7 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Campus-Küche 13 Recept
Ausztria

Die Welt in einem Wrap 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Geräucherter Forellenaufstrich

Geräucherter Forellenaufstrich

5p

Kibbelinge mit Knoblauchsauce

Kibbelinge mit Knoblauchsauce

35p

Buchweizenblinis mit Oberskren und Forellenkaviar

Buchweizenblinis mit Oberskren und Forellenkaviar

1óra 25p

Veganer Paprika-Cashew-Dip

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30p

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

10p

Grissini-Trio

Grissini-Trio

1óra 40p

Lachs-Wraps

Lachs-Wraps

10p

Smoked Salmon Roulade

Smoked Salmon Roulade

1óra 55p

Veganer Liptauer

Veganer Liptauer

12óra 10p

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

20p

Cheddargebäck

Cheddargebäck

40p

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

40p

Összes megjelenítése