Ugrás a fő tartalomra Keresés

Hummus-Grillgemüse Wraps
4.7 84 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Knoblauchzehe
    1
  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft
    200 g
  • Wasser
    30 g
  • Zitronensaft
    15 g
  • Tahin
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl
    75 g
  • Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • rote Zwiebel
    ½
  • roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • Weizentortillas (Ø 22 cm)
    4
  • Fetakäse (választható) in Würfeln (2 cm)
    100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 775 mg
Fehérje 10 g
Kalória 1848 kJ / 442 kcal
Zsír 26 g
Rost 7 g
Telített zsír 4 g
Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Campus-Küche 13 Recept
Ausztria
Die Welt in einem Wrap 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

4.6(285)

1óra 50p

Dattel-Nuss-Bällchen

4.6(129)

20p

Käse-Kürbiskern-Stangen

4.6(61)

1óra 30p

Partysonne mit Spinat und Feta

4.7(66)

1óra 30p

Lachs-Wraps

4.3(1.2K)

10p

Erdäpfel Pakoras mit Limetten-Koriander-Mayonnaise

4.8(27)

1óra

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

5.0(5)

1óra 45p

Bunte Mohnschnecken

4.0(10)

2óra 30p

XXL Party-Brezel

4.3(44)

3óra

Dinkel-Cracker

4.6(562)

1óra 40p

Matcha-Ofenporridge

4.3(7)

40p

Veganer Paprika-Cashew-Dip

4.6(141)

30p

 Összes megjelenítése