Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 porce

Összetevők

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů čerstvého špenátu
  • 2 čajové lžičky spirulina prášku
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 673.8 mg
Fehérje 7.7 g
Kalória 1194 kJ / 285 kcal
Zsír 5.7 g
Rost 4.1 g
Telített zsír 0.9 g
Szénhidrát 51.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése