Zeleninová rýže s tofu a edamame

3.0 6 értékelés

Előkészítés 55p

Összesen 1óra 15p

4 porce

Összetevők

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 773 mg

Fehérje 39.2 g

Kalória 3969 kJ / 948 kcal

Zsír 36.1 g

Rost 25.8 g

Telített zsír 5.1 g

Szénhidrát 127.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cuketové lasagne se sýrem

1óra

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30p

Gnocchi trikolóra

25p

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1óra

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30p

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35p

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50p

Musaka z červené čočky

2óra 20p

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35p

Lívanečky s jablky

40p

Palak Paneer

45p

Indický čočkový dahl

30p

Összes megjelenítése