Zeleninová rýže s tofu a edamame

2.9 7 értékelés

Előkészítés 55p

Összesen 1óra 15p

4 porce

Összetevők

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 773 mg

Fehérje 39.2 g

Kalória 3969 kJ / 948 kcal

Zsír 36.1 g

Rost 25.8 g

Telített zsír 5.1 g

Szénhidrát 127.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hráškový krém s bazalkou

20min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1h 45min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Gnocchi v chřestové smetanové omáčce

50min

Vdolečky s povidly

1h 30min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Středomořské langoše

1h 30min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15min

Összes megjelenítése