Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
Előkészítés 10p
Összesen 30p
3 porce
Összetevők
-
200 gramů lilku na kostky (1,5 cm)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
100 gramů pórku, na kousky100 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
30 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce na pokapání
-
250 gramů kuřecích prsou na proužky (1 cm)
-
½ čajové lžičky soli plus navíc na dochucení
-
3 - 5 špetek kurkumy
-
1 čajová lžička garam masaly
-
¼ čajové lžičky chilli vloček
-
1 polévková lžíce hladké mouky
-
15 - 20 gramů rajčatového protlaku
-
200 gramů zeleninového vývaru (viz Tip)
-
250 - 260 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
-
150 gramů bílého jogurtu, high protein
-
3 - 5 špetek mletého černého pepře
-
čerstvý koriandr nahrubo nasekaný, na ozdobu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Nátrium
1020.3 mg
Fehérje
32 g
Kalória
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Zsír
19.6 g
Rost
9.6 g
Telített zsír
3.2 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Pro ženy 50+
5 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1óra 10p
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40p
Králík po sicilsku
1óra 20p
Restované hovězí s caponatou
45p
Smažené kuře a la Kentucky
3óra 20p
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1óra 5p
Zapečené těstoviny s játrovým sýrem a sázeným vejcem
1óra 25p
Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou
45p
Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami
1óra 10p
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2óra 20p
Celé kuřátko na pomerančích
1óra 25p
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54p