Eszközök és tartozékok
Canelones de abóbora e espinafres
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 20p
6 doses
Összetevők
-
canelones (ver dicas)250 g
-
cebola cortada em quartos1
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
folhas de salva fresca3
-
tomate em pedaços400 g
-
concentrado de tomate50 g
-
água150 g
-
caldo de legumes caseiro30 g
-
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)300 g
-
espinafres só as folhas50 g
-
queijo ricota (ver dicas)300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada⅛ c. chá de
-
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
-
azeite p/ fritar2 c. sopa de
-
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
268.5 mg
Fehérje
13.2 g
Kalória
1517.7 kJ /
362.7 kcal
Zsír
15.3 g
Rost
3.8 g
Telített zsír
5.5 g
Szénhidrát
44.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Janeiro - Frutas e legumes do mês
15 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLinguine com pesto de tomate e amêndoa
25p
Risoto de legumes assados e linguado
30p
Risoto de ervilhas e camarão
40p
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1óra 10p
Carbonara com couve
35p
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35p
Curgetes recheadas com arroz e carne
1óra 5p
Mac & cheese com abóbora
1óra 15p
Risoto de abóbora e Roquefort
45p
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30p
Gnocchi de cenoura com molho de curgete
1óra 20p
Massa com tomate e beringela
45p