Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 20p

6 doses

Összetevők

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 268.5 mg

Fehérje 13.2 g

Kalória 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Zsír 15.3 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 5.5 g

Szénhidrát 44.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35min.

Mac and cheese

45min.

Penne com cogumelos e curgete

45min.

Paella de frango e marisco

1hod.

Arroz de peru com legumes

1hod. 30min.

Udon com frango e cogumelos

Žádné hodnocení

Arroz de camarão cantonês

50min.

Risoto de beterraba

30min.

Fettuccini com frango e ervilhas

35min.

Linguine com camarão e tomate-cereja

30min.

Lasanha de salmão e camarão

1hod. 30min.

Esparguete Sichuan

50min.

Összes megjelenítése