Eszközök és tartozékok
Cremiger vegetarischer Reis
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 Portionen
Összetevők
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Olivenöl50 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
grüne Bohnen, TK in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprikapulver1 EL
-
Salz1 TL
-
Kurkuma1 TL
-
Wasser650 g
-
Kichererbsen abgespült und abgetropft200 - 400 g
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
438.5 kcal /
1834.5 kJ
Fehérje
10.9 g
Zsír
15 g
Szénhidrát
65.7 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
2.1 g
Nátrium
756.5 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Koch so einzigartig, wie du es bist!
30 Recept
Németország
Németország