Eszközök és tartozékok
Cremiger vegetarischer Reis
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 Portionen
Összetevők
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Olivenöl50 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
grüne Bohnen, TK in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Basmati-Reis200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprikapulver1 EL
-
Salz1 TL
-
Kurkuma1 TL
-
Wasser650 g
-
Kichererbsen abgespült und abgetropft200 - 400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
756.5 mg
Fehérje
10.9 g
Kalória
1834.5 kJ /
438.5 kcal
Zsír
15 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
2.1 g
Szénhidrát
65.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Koch so einzigartig, wie du es bist!
30 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKunterbunte Lunch-Gläser
40p
Caesar-Nudelsalat
35p
Nudelsalat mit Mango-Curry-Dressing
1óra 10p
Deftiger Westernsalat
1óra
Limetten-Thymian-Pasta
20p
Lauwarmer Pastasalat mit Erdnuss-Dressing
30p
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30p
One Pot Pasta
30p
Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)
30p
Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb
1óra 40p
Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)
1óra 35p
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25p