Eszközök és tartozékok
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 35p
6 doses
Összetevők
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar20 g
-
400 - 500 g cebola roxa, cortada em fatias largas (1 cm)cebola cortada em fatias largas (1 cm)400 - 500 g
-
frango (1400 g aprox.)1
-
colorau1 c. sopa de
-
800 g tomate em pedaços de latatomate fresco s/polpa e s/sementes1000 g
-
água200 g
-
alho laminado1 dente de
-
folhas de louro2
-
1 cubos de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ - 1 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
300 - 400 g feijão-verde redondo congeladofeijão-verde redondo cortado em pedaços (ver dica)300 - 400 g
-
massa tipo pevide (orzo)120 - 160 g
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
476.9 mg
Fehérje
48.8 g
Kalória
2953.9 kJ /
706 kcal
Zsír
40.8 g
Rost
6.1 g
Telített zsír
10.7 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Todas as estações são estações saudáveis
25 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePerna de peru com puré de maçã
11óra 30p
Enchiladas de frango
1óra
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55p
Entrecosto em slow cooking com molho barbecue
4óra 25p
Muamba de galinha com funje
50p
Francesinhas de frango
1óra
Frango assado com legumes
1óra 10p
Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw
45p
Canelones de salsicha e espinafres
1óra
Piza Big Mac
1óra 30p
Caldeirada de cabrito
2óra 50p
Burrito de peru no forno
50p