Eszközök és tartozékok
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 35p
6 doses
Összetevők
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar20 g
-
400 - 500 g cebola roxa, cortada em fatias largas (1 cm)cebola cortada em fatias largas (1 cm)400 - 500 g
-
frango (1400 g aprox.)1
-
colorau1 c. sopa de
-
800 g tomate em pedaços de latatomate fresco s/polpa e s/sementes1000 g
-
água200 g
-
alho laminado1 dente de
-
folhas de louro2
-
1 cubos de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ - 1 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
300 - 400 g feijão-verde redondo congeladofeijão-verde redondo cortado em pedaços (ver dica)300 - 400 g
-
massa tipo pevide (orzo)120 - 160 g
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
476.9 mg
Fehérje
48.8 g
Kalória
2953.9 kJ /
706 kcal
Zsír
40.8 g
Rost
6.1 g
Telített zsír
10.7 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Todas as estações são estações saudáveis
25 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz de pato árabe
1óra 30p
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4óra
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1óra
Frango frito coreano
3óra 10p
Arroz de cabrito
1óra 10p
Feijoca com entrecosto
1óra
Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre
1óra 10p
Kofta de borrego com chutney de manga
2óra 10p
Bife à rolê
1óra 10p
Tukir de cabrito
Nincs értékelés
Ensopado de cabrito
40p
Frango com quiabo
50p