Eszközök és tartozékok
Reis mit Lachs und Pilzen
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 5p
4 Portionen
Összetevők
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Paprika, gemischt in Stücken (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Tomaten in Stücken (1 cm)100 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Paprika de la Vera (választható)1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser600 g
-
weißer Rundkornreis200 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (2-3 cm)250 g
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
374.5 kcal /
1567 kJ
Fehérje
17.5 g
Zsír
13.9 g
Szénhidrát
43.8 g
Rost
1.4 g
Telített zsír
2.8 g
Nátrium
630 mg