Eszközök és tartozékok
Saftiges Bananenbrot
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
14 Stücke
Összetevők
-
Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten90 g
-
Weizenmehl, universal etaws mehr zum Ausstreuen300 g
-
dunkle Schokolade in Stücken80 - 100 g
-
Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 5-6 Stück) und 1 Banane für die Dekoration500 - 600 g
-
Pflanzendrink (Hafer, Soja, Mandel)50 g
-
Feinkristallzucker (választható) je nach Reifegrad der Bananen50 g
-
Backpulver15 g
-
Vanillezucker10 g
-
Salz¼ TL
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Nüsse, ganz (választható)60 g
Tápérték ekkora adagban: 1 Stücke
Kalória
241 kcal /
1008 kJ
Fehérje
3 g
Zsír
10 g
Szénhidrát
37 g
Rost
3 g
Telített zsír
3 g
Nátrium
109 mg