Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

4.0 5 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 15p
4 porcje

Összetevők

  • 60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
  • 400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
  • 4 orzechy pekan posiekane
    4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane
  • 1 łyżeczka nasion chia

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 388.9 mg
Fehérje 4.8 g
Kalória 967.2 kJ / 231.2 kcal
Zsír 15.3 g
Rost 4.2 g
Telített zsír 4.3 g
Szénhidrát 21.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése