Fruit Smoothie

5.0 22 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 glasses

Összetevők

  • fresh mixed fruit cut into pieces
    13 - 16 oz
  • fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    7 - 11 oz
    7 - 11 oz water
  • ice cubes
    2 oz
  • lemon juice (választható)
    ½ - 1 oz
  • sugar (választható)
    1 tbsp

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 glass

Nátrium 5.8 mg
Fehérje 0.9 g
Kalória 335.7 kJ / 80.2 kcal
Zsír 0.3 g
Rost 2 g
Telített zsír 0 g
Szénhidrát 20.8 g

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése