Eszközök és tartozékok
Fruit Smoothie
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 glasses
Összetevők
-
fresh mixed fruit cut into pieces13 - 16 oz
-
7 - 11 oz waterfruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)7 - 11 oz
-
ice cubes2 oz
-
lemon juice (választható)½ - 1 oz
-
sugar (választható)1 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 glass
Nátrium
5.8 mg
Fehérje
0.9 g
Kalória
335.7 kJ /
80.2 kcal
Zsír
0.3 g
Rost
2 g
Telített zsír
0 g
Szénhidrát
20.8 g