Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

4.0 4 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
6 porzioni

Összetevők

  • 1000 g di cimette di cavolfiore
  • 130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 620 g di acqua
  • 300 g di fagiolini verdi freschi puliti
  • 200 g di cimette di broccoli
  • 300 g di asparagi verdi puliti
  • 1 - 2 spicchi di aglio
  • 5 g di sale + q.b.
  • 85 g di salsa tahina
  • 40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • mandorle in lamelle, a piacere
  • chicchi di melagrana a piacere

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 434 mg
Fehérje 8.6 g
Kalória 1493.6 kJ / 357 kcal
Zsír 29.9 g
Rost 8 g
Telített zsír 4.6 g
Szénhidrát 19.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése