Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 bicchiere
- Kalória
- 1435 kJ / 343 kcal
- Fehérje
- 8.4 g
- Szénhidrát
- 11.8 g
- Zsír
- 29.5 g
- Rost
- 5.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mocktail Rudolph di Natale
30min
Frullato energizzante
10 min
Succo di carote e clementine
10 min
Aperitivo al sedano (TM6)
10 min
Liquore caffè mou
55min
Tisana menta, anice e limone
10 min
Pettirosso di Natale
10 min
Succo detox alla mela e pera
12min
Frappè yogurt e biscotti
10 min
Crema di liquore all'arancia
49ωρ. 15 λεπτ.
Frullato di fragole
15min
Frullato pera, mela e banana
10 min