Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)

Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portioner

Összetevők

ærter, frost
100 g
persilleblade, friske
15 - 20 g
skalotteløg skåret i halve
40 g
fed hvidløg
2 - 3
olivenolie
20 g
babyspinat, frisk
200 g
courgette skåret i 0,5 cm tern
100 g
citronsaft, friskpresset
10 g
muskatnød, stødt
½ - 1 tsk
salt plus ekstra til tilsmagning
½ tsk
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
½ - 1 tsk
fetaost skåret i stykker
60 g
æg
4
vand
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 494 mg

Fehérje 12 g

Kalória 770 kJ / 184 kcal

Zsír 13 g

Rost 4 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Madplan: tirsdag 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grøntsagsfrittata

Nincs értékelés

Små broccolitærter med bacon

Nincs értékelés

Kødboller med romescosauce

Nincs értékelés

Lun linsesalat med bær og spinat

Nincs értékelés

Salat med sobanudler og tofu

Nincs értékelés

Avocadosorbet

Nincs értékelés

Basilikumsorbet

Nincs értékelés

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Nincs értékelés

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Nincs értékelés

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Nincs értékelés

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Nincs értékelés

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Nincs értékelés

Összes megjelenítése