Vegetariánské karbanátky

4.2 6 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 porce

Összetevők

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (választható)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 342.3 mg

Fehérje 13.5 g

Kalória 1705 kJ / 407.5 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 4.8 g

Szénhidrát 39.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50p

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1óra

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1óra 40p

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1óra

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

55p

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1óra 20p

Pirohy s kysaným zelím a houbami

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3óra 25p

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1óra

Těstoviny s rajčaty a špenátem

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30p

Pirohy s bylinkovou náplní

Pirohy s bylinkovou náplní

1óra 40p

Sýrové soufflé

Sýrové soufflé

35p

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1óra 45p

Összes megjelenítése