Vegetariánské karbanátky

4.2 10 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 porce

Összetevők

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (választható)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 342.3 mg

Fehérje 13.5 g

Kalória 1705 kJ / 407.5 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 4.8 g

Szénhidrát 39.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dal makhani

13óra 20p

Červená smetanová čočka

15p

Lívanečky s jablky

40p

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1óra

Langoše

1óra 20p

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25p

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30p

Šišky s mákem

24óra 50p

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30p

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

1óra

Salát romanesco

1óra 45p

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20p

Összes megjelenítése