Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

12 unidades

Összetevők

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 130.2 mg

Fehérje 5.4 g

Kalória 603.2 kJ / 144.2 kcal

Zsír 12.3 g

Rost 0.4 g

Telített zsír 4.7 g

Szénhidrát 3.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Confiamos no que é feito em casa 52 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50p

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1óra

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30p

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20p

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25p

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40p

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35p

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Nincs értékelés

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Nincs értékelés

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Nincs értékelés

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30p

Salada fresca de funcho

Salada fresca de funcho

Nincs értékelés

Összes megjelenítése