Ugrás a fő tartalomra Keresés
Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås
5.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 portioner
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • skinnfri torskfilé tjocka, utan skinn & ben (ca 120 g styck)
    4
  • havssalt
    1 ¼ tsk
  • malen cayennepeppar
    ½ tsk
  • torkad malen gurkmeja
    ¼ tsk
  • vegetabilisk olja + 1-2 msk för stekning
    50 g
  • torkade fänkålsfrön
    1 tsk
  • svarta senapsfrön
    1 tsk
  • lök i fjärdedelar
    170 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • konserverade krossade tomater
    400 g
  • malen spiskummin
    2 tsk
  • garam masala (indisk krydda)
    ½ tsk

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 24.9 g
Kalória 1137 kJ / 272 kcal
Zsír 14.9 g
Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Sensor: Kom igång 21 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Laxburgare med parmesanzucchini

Nincs értékelés

Fisktacos med coleslaw

5.0(1)

25p

Asiatisk ångad laxsida

Nincs értékelés

Curry laksa

Nincs értékelés

Fisktacos med japansk majonnäs

Nincs értékelés

Poké bowl med tonfisk

3.0(1)

1óra

Krämig svamprisotto med räkor

4.0(1)

1óra

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30p

Räkor i chili och vitlök

Nincs értékelés

Avokado med ägg och laxtartar

Nincs értékelés

Sous-vide lax

Nincs értékelés

Tonfiskpasta

5.0(2)

35p

 Összes megjelenítése