Risotto z dynią i szpinakiem

Risotto z dynią i szpinakiem

4.2 77 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
1 porcja

Összetevők

  • 20 g sera parmezan
    20 g sera grana padano
  • 100 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • 20 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 70 g ryżu do risotto np. arborio
  • 25 g białego wina, wytrawnego
  • 250 g wody
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 471 mg
Fehérje 14.2 g
Kalória 2097.7 kJ / 501.4 kcal
Zsír 15.8 g
Rost 2.8 g
Telített zsír 5 g
Szénhidrát 71.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése