Eszközök és tartozékok
Risotto z dynią i szpinakiem
Előkészítés 15p
Összesen 35p
1 porcja
Összetevők
-
20 g sera grana padano20 g sera parmezan
-
100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki100 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
70 g ryżu do risotto np. arborio
-
25 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
471 mg
Fehérje
14.2 g
Kalória
2097.7 kJ /
501.4 kcal
Zsír
15.8 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
5 g
Szénhidrát
71.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurry z kurczaka z morelami i ryżem
40p
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1óra 20p
Ryż z wieprzowiną i papryką
1óra
Zielone cannelloni
1óra 45p
Risotto z groszkiem i miętą
40p
Tagliatelle z pesto z bobu
30p
Tagliatelle z krewetkami
30p
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40p
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25p
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35p
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40p
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25p