Kalkunwraps

Kalkunwraps

Nincs értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra 10p

6 stykke

Összetevők

kokosmel, tørret, usødet
30 g
olivenolie
30 g
sød paprika
1 tsk
salt
1 tsk
sort peber, stødt
1 tsk
basilikum, tørret
1 tsk
oregano, tørret
1 tsk
broccoli delt i buketter
370 g
kalkunbrystfilet skåret i 1,5 cm skiver
400 g
vand plus ekstra for at fugte tortillaen
500 g
flødeost
50 g
solsikkeolie
50 g
fed hvidløg
½
basilikum, frisk kun blade
3 kviste
babyspinat, frisk
80 g
rød peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
gul peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
agurk skåret i 2 mm halve skiver
100 g
tortilla
6
ajvar mild
6 spsk

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 stykke

Fehérje 23.8 g

Kalória 2020 kJ / 482 kcal

Zsír 26.8 g

Rost 4.7 g

Szénhidrát 42.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Klar, parat, skolestart 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nincs értékelés

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Nincs értékelés

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Nincs értékelés

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Nincs értékelés

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Nincs értékelés

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Nincs értékelés

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Nincs értékelés

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Nincs értékelés

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Nincs értékelés

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Nincs értékelés

Madlommer

Madlommer

Nincs értékelés

Power muffins

Power muffins

Nincs értékelés

Összes megjelenítése