Eszközök és tartozékok
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (választható)4 EL
-
Gurke (választható) in Streifen geschält½
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1525 mg
Fehérje
17 g
Kalória
1773 kJ /
424 kcal
Zsír
24 g
Rost
3 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
5 Zutaten
15 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGyrostaschen mit Tzatziki
15p
Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet
3óra
Pulled Pork Burger BBQ-Style
1óra 40p
Hühnerfilets mit Erdbeersalsa
55p
Pulled Pork
6óra 15p
Rinderhüftsteak mit Schmorzwiebel-Stampf und Sherry-Sauce
50p
Salat mit Steak-Streifen
35p
Karibische Wraps
50p
Teriyaki-Ripperl mit Maiskolben und Farmersalat
14óra 30p
Senfgurken-Suppe mit Fleischbällchen
1óra
Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat
3óra
Hendlgulasch mit Pilzen
35p