Eszközök és tartozékok
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (választható)4 EL
-
Gurke (választható) in Streifen geschält½
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1525 mg
Fehérje
17 g
Kalória
1773 kJ /
424 kcal
Zsír
24 g
Rost
3 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
5 Zutaten
15 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSaftige Goldrausch-Burger
1óra 30p
Cranberry-Burger mit Honig-Senf-Sauce
45p
Pita-Sandwich gefüllt mit Steak und Chimichurri
40p
Teriyaki-Ripperl mit Maiskolben und Farmersalat
14óra 30p
Meerrettichfleisch mit Sylter Kartoffeln
2óra
Bánh-Mi-Burger mit Möhrenstiften
1óra
Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen
50p
Rindfleisch-Oliven-Burger mit karamellisierten Zwiebeln
3óra
Rindfleisch-Kebabs mit Monkey-Gland-Sauce
2óra
Rinderfiletsteaks Sous-Vide
1óra 30p
Schweinslungenbraten im Weckerl
1óra 45p
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35p