Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Pinienkerne
- 20 g Olivenöl
- 200 g Melanzani, in Stücken (3 cm x 2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, geschält und angedrückt (választható)
- 100 g rote Paprika, eingelegt, in Stücken
- 150 g Feta, in Stücken
- 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 958 kJ / 229 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 813 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mürbeteig
5min
Kräutersalz
5min
Granola
1h 30min
Mandeldrink
20 min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
45min
Cremiger Haferdrink
10min
Thymian-Olivenöl und Himbeer-Essig
48h
Lauch dünsten
20 min
Einmachgläser gründlich reinigen
30min
Bratapfelkonfitüre
1h 30min
Lotus® Keks-Aufstrich
10min
Reis, gekocht
25 min