Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Pinienkerne
- 20 g Olivenöl
- 200 g Melanzani, in Stücken (3 cm x 2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, geschält und angedrückt (választható)
- 100 g rote Paprika, eingelegt, in Stücken
- 150 g Feta, in Stücken
- 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 958 kJ / 229 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 813 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jerusalem-Gewürzmischung
5min
Kokosbutter
5min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6u. 40min
Chili-Öl nach Szechuan-Art
1h 25 min
Parmesanersatz
15 Min
Nudelteig ohne Ei
1h 35 min
Sahnealternative auf Cashewbasis
6u.
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6h 10min
Dunkles Mandelmus
2 Std. 40 Min
Kräutersalz
5min
Teriyaki-Sauce (selbst gemacht)
15 Min
Brotgewürz
5min