Κολοκυθοκεφτέδες

4.5 50 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
8 κομμάτια

Összetevők

  • ελαιόλαδο για το λάδωμα
  • κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    500 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
    100 γρ.
  • αβγό
    1
  • τριμμένη φρυγανιά Panko
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Nátrium 430.1 mg
Fehérje 3.9 g
Kalória 454.4 kJ / 108.6 kcal
Zsír 7.2 g
Rost 1 g
Telített zsír 2.6 g
Szénhidrát 7.3 g

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7(21)

1óra

Μάφιν ομελέτας

4.9(34)

30p

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.9(11)

30p

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

4.4(17)

45p

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Nincs értékelés

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

5.0(1)

40p

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45p

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Nincs értékelés

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(2)

25p

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1óra 10p

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20p

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

5.0(4)

15p

Összes megjelenítése