Eszközök és tartozékok
Montaditos de sepia al ajillo
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
20 unidades
Összetevők
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (választható)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Nátrium
269.1 mg
Fehérje
4.1 g
Kalória
519 kJ /
124 kcal
Zsír
5.6 g
Rost
1.6 g
Telített zsír
0.9 g
Szénhidrát
14.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 177
58 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBocados de coliflor y queso
45p
Wraps con guisantes, feta y cherrys
10p
Minicroissants con relleno de jamón y queso
10p
Dumpling lasaña
40p
Croquetas de gorgonzola, pera y nueces
9óra 30p
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1óra 10p
Setas empanadas con mayonesa de hierbas
30p
Rollitos thai con salsa agridulce
30p
Huevos escoceses con ensalada de col
50p
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35p
Wonton de pera y gorgonzola
45p
Patatas bravioli
45p