![Montaditos de sepia al ajillo Montaditos de sepia al ajillo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8f6aba952b69b66249748cd73130626/Derivates/cfa945a8b4fddf4b52a7e47cdd1aa848825ee608.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 sepia (aprox. 800 g)
- 95 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
- 1 cucharadita de sal
- 130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 140 g calabacín con piel
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (választható)
- 8 - 10 panecillos (pulguitas)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 519 kJ / 124 kcal
- Fehérje
- 4.1 g
- Szénhidrát
- 14.5 g
- Zsír
- 5.6 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 1.6 g
- Nátrium
- 269.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDátiles rellenos de mascarpone
20 min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 Min
Cucharitas de guacamole
40 Min
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1 Std.
Almendras fritas
15 Min
Paté de quesos
15 Min
Snacks de garbanzos especiados
1 Std.
Migas con pimientos de Padrón
30 Min
Croquetas de gorgonzola y nata con salsa de cereza
9h 10min
Crostini de tomate y mozzarella
20 min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 godz. 50 min
Panecillos rellenos de ensaladilla
50 Min