Eszközök és tartozékok
Montaditos de sepia al ajillo
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
20 unidades
Összetevők
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (választható)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Nátrium
269.1 mg
Fehérje
4.1 g
Kalória
519 kJ /
124 kcal
Zsír
5.6 g
Rost
1.6 g
Telített zsír
0.9 g
Szénhidrát
14.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 177
58 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTacos de sardinas en lata
30p
Tostas de ensaladilla con maíz
1óra
Chocolate Dubai
1óra 20p
Gratén de nachos
1óra
Cucuruchos de guacamole y queso cremoso
1óra
Minihamburguesas
2óra 40p
Dip de queso y nueces con granada
5p
Minicroissants con relleno de jamón y queso
10p
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50p
Palitos con sabor a pizza
1óra
Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces
10p
Panecillos de leche con relleno de atún y maíz
10p