Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

3.7 7 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 porce

Összetevők

  • 400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
  • 6 čajových lžiček kokosového oleje
  • 250 gramů mozzarelly
    250 gramů čedaru
  • ½ červené papriky na kousky
  • 1 cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 1 čajová lžička mletého kmínu
  • 1 čajová lžička mletého chilli
  • 500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 150 gramů sterilované kukuřice scezené
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 875.2 mg
Fehérje 48.3 g
Kalória 2460.1 kJ / 588 kcal
Zsír 25.1 g
Rost 8.3 g
Telített zsír 15 g
Szénhidrát 43.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése