Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
vagy 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
vagy 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Fehérje
- 7.2 g
- Szénhidrát
- 42.5 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 3.1 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 61.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Scones
30 min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min
Colazione probiotica multicor
10min
Uova sode colore arancio
55 Min
Uova sode colore verde
55 Min
Dalgona coffee alla crema di whisky
15min
Pancakes proteici
20 min
Porridge alle pesche
Nincs értékelés
Brioches con il tuppo
3sa
Pikelets alla banana e avena
Nincs értékelés
Bevanda energizzante zafferano e cardamomo
6h 5min
Waffle rosa alla frutta
30 min