Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
vagy 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
vagy 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Fehérje
- 7.2 g
- Szénhidrát
- 42.5 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 3.1 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 61.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1u. 30min
Banana pancakes
40min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1u. 30min
Pancake (senza lattosio)
35 min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 Std. 45 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Animaletti di pancake
30min
Cappuccino di soia
10min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8 Std. 55 Min
Avocado toast con uovo
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Ananas insaporito (400 g)
20min