Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (választható)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 550 g
- Kalória
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Fehérje
- 75.5 g
- Szénhidrát
- 232.2 g
- Zsír
- 133.1 g
- Telített zsír
- 39.8 g
- Rost
- 54.7 g
- Nátrium
- 88 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Baño de chocolate
5 dk
Baño de azúcar
5 dk
Almíbar básico
10 dk
Merengue con agua
15 min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15 min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 dk
Caballa en aceite
24 godz. 50 min
Huevos pochados en molde de silicona
15 min
Salsa César
10 dk
Encurtido picante de espirales de zanahoria
Nincs értékelés
Tapenade de olivas verdes
40 dk
Conoce Thermomix®
1h 30min