Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (választható)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 550 g
- Kalória
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Fehérje
- 75.5 g
- Szénhidrát
- 232.2 g
- Zsír
- 133.1 g
- Telített zsír
- 39.8 g
- Rost
- 54.7 g
- Nátrium
- 88 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fumet de pescado y gambas
20p
Merengue suizo
10p
Tortitas sin gluten
40p
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Tortitas americanas
40p
Crêpes
1 Std. 15 Min
Masa básica de pizza
1h
Tumaca
5 min
Dados de solomillo de ternera dorados (muy hecho)
10p
Claras montadas
5 min
Merengue italiano
20p
Baño de chocolate
5 min